Uzun süredir sıfır şeker yaklaşık 3 senedir son 7 aydır da ekmek hiç yemeiyorum body den dolayı. Ama şekerin faydası olduğunu düşünüyorum. Ama ekmeğin sanmıyorum. Ha bu arada günde 1 lt süt içiyorum belkide ondan.Ama bence bu tarz şeylere kafa yormamak gerek hani saça faydası olsa bile çok düşük bir oran uğraşmaya değmez.