Nette hangi siteye girersem gireyim hep aynı doktor çıkıyor cevaplarda karşıma, adamın 10larca sitesi var sanırım bu yüzden tam cevabımı bulamadım
Biotin depo olmuyomuş heralde, fazlası vücuttan atılıyor bu yüzden 1mg'den daha az günlük ihtiyacımız diyorlar. Saç için kullananlar ise 5mgden aşağı kullanmıyor. Madem depolanmıyor ve çoğu atılıyor ozaman fazla mg almanın anlamı ne, hemde gereksiz yere böbrekleri yormazmıyız?