1- Soğan-Sarımsak Suyu+Elma Sirkesi+Z.Yağı Mix
2- Karanfil Suyu+Karbonatla durulama
3- Ketokonazol şampuan ( haftada 2 )
4- Destek Tedaviler: a)Scalp Masaj b)Oral Destek : Çörek otu+Kefir+Doğal Elma Sirkesi+Zerdeçal Karışımı
13.06.2017 tarihinde güncellendi
Market şampuanı mı sabun mu kullansam bilemedim kafam çok karıştı sabunun her hangi bir artısı var mı saçı güçlendirmeye korumaya veya market şampuanları saçı zayıflaatır mı döker mi
İş işten geçmeden;
1) Oral
*Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU --> Her gün dil altına bir fıs
*Möller's Omega-3 --> Her gün bir kapsül
*Supradyn Multivitamin --> Her gün bir tablet
2) Topikal
*Clear Men Mentol Ferahlığı (Seboreik Dermatit için)
*Her gün 10 dk scalp masaj
*Ayda 3-4 kere yağ bakımı
*10-15 günde bir Bepanthol krem ile scalp nemlendirme
''İçten besle, dıştan temizle''
vitamin k2 d3 iyot çinko selenyum saç için en önemli vitamin mineraller diyebilirim türkiyede uygun fiyata bulamadığım için k2 ve iyotu tedarik edemedim bunları takibe almanızı tavsiye ederim.
Bu dediğinize katılıyorum vücuda ihtiyacı olan doğru besinleri verirsek stres ile daha rahat baş ederiz. Ne kadar doğru bilmiyorum ama vücudun yoğun stres altında koşullu amino asitleri üretemedğini okumuştum. Dengeli beslenerek kendi bağışıklık sistemimize en güzel iyiliği yapmış oluruz.
Stress biraktım
Beslenme düzelttim
Fön wax bıraktım
Spor vs.. düzenli yapıyorum. Dökülmem sakaklarda hafifti su an şakaklar doluyor cell+seti ile saçimin genelinde bir problem yok cok sukur ama beslenme vs.. cok önemli.
Arginine ornithine lysine glutamine gibi aminoasitleri aliyorum saca inanilmaz fayda sagliyor ek olarak cinko biotin b6 vs.. de var tabii
Şu an yaptıklarım yeşil çay içiyorum, protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum, hala tüketiyor olsam da şekeri azalttım, Supradyn içiyorum içinde dediklerinizden var, Omega 3 içiyorum, D3 içiyorum, asansör yerine merdivenleri kullanmayı tercih ediyorum, günde 5-10 dakika scalp masaj yapıyorum. Çok fazla wax ve sprey kullanıyorum ve market şampuanı kullanıyorum (Clear Men) ayrıca yakında saçımı boyatmayı düşünüyorum, bunlar saçımı döker mi yani kel bırakır mı ? Veya kellik geni taşıdığımı farz edersek sabun kullansam kelliği önler miyim ? Çok kafam karışık.
İş işten geçmeden;
1) Oral
*Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU --> Her gün dil altına bir fıs
*Möller's Omega-3 --> Her gün bir kapsül
*Supradyn Multivitamin --> Her gün bir tablet
2) Topikal
*Clear Men Mentol Ferahlığı (Seboreik Dermatit için)
*Her gün 10 dk scalp masaj
*Ayda 3-4 kere yağ bakımı
*10-15 günde bir Bepanthol krem ile scalp nemlendirme
''İçten besle, dıştan temizle''
Uygulamakta olduğunuz olumluların sayısı epeyce var bunlardan maksimum sonuç almak için bırakması mümkün olan olumsuzları da terkedebilirsiniz wax gibi mrk şmp ı gibi mesela bebe şmp ı da temizliyor ama en zararsızı piyasada,sabun konusuna gelince teoride evet faydalı etkenleri kullanan sabunlar var ardıç katranı,kükürtlü ve defne gibi ama pratikte bir veri oluşmadı forumda zannediyorum önemli olan teoride olanları pratiğe döküp bir veri oluşturmak.
1- Soğan-Sarımsak Suyu+Elma Sirkesi+Z.Yağı Mix
2- Karanfil Suyu+Karbonatla durulama
3- Ketokonazol şampuan ( haftada 2 )
4- Destek Tedaviler: a)Scalp Masaj b)Oral Destek : Çörek otu+Kefir+Doğal Elma Sirkesi+Zerdeçal Karışımı
13.06.2017 tarihinde güncellendi
İş işten geçmeden;
1) Oral
*Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU --> Her gün dil altına bir fıs
*Möller's Omega-3 --> Her gün bir kapsül
*Supradyn Multivitamin --> Her gün bir tablet
2) Topikal
*Clear Men Mentol Ferahlığı (Seboreik Dermatit için)
*Her gün 10 dk scalp masaj
*Ayda 3-4 kere yağ bakımı
*10-15 günde bir Bepanthol krem ile scalp nemlendirme
''İçten besle, dıştan temizle''
İş işten geçmeden;
1) Oral
*Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU --> Her gün dil altına bir fıs
*Möller's Omega-3 --> Her gün bir kapsül
*Supradyn Multivitamin --> Her gün bir tablet
2) Topikal
*Clear Men Mentol Ferahlığı (Seboreik Dermatit için)
*Her gün 10 dk scalp masaj
*Ayda 3-4 kere yağ bakımı
*10-15 günde bir Bepanthol krem ile scalp nemlendirme
''İçten besle, dıştan temizle''