Saç için gerekti tüm vitaminler hangileridir?

[Serkann]

Perşembe günü bana pazartesi gel dediler, gittiğim doktor yoktu bi kadın çıktı karşıma. Sen bunları ne için istiyosun bu sonuçları göremessin, b12, d3, demir falan tamam ama
kağıtta yazan çinko-e-b3-b5-b6-keratin-omega-magnezyum-potasyum-biotin, folik asit falan bunları göremessin, çok istiyosan devlet hastanesine git diyor

şerefsizim sinirlerim bozuldu, ulan alt tarafı bi sonuçlarımı öğrenemedim ya ben ne diyim. bu devirde harbi para konuşur, param olsa 500tl yi basar özelde yaptırırdım
beyler şimdi sizden yardım istiyorum, ben şunları sonuçlarımı görmeden kullanırsa bir sorun olur mu, fazla gelebilir mi veya hapların birbirine olumsuz etkileme ihtimali var mı? ona göre hemen alacağım artık bıktım hastanelerde dolaşmaktan
bu siteden veya eczaneden alacağım bunları, yorumunuza ihtiyacım var. 2sini sabah kahvaltıda, 2sini akşam yemeğinde kullanmak istiyorum

1 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...00-kapsul-5192
2 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...00-tablet-5182
3 - https://www.vitaminler.com/urun/ocea...30-kapsul-7428
4 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...50-kapsul-5196

[Kemairon]

Perşembe günü bana pazartesi gel dediler, gittiğim doktor yoktu bi kadın çıktı karşıma. Sen bunları ne için istiyosun bu sonuçları göremessin, b12, d3, demir falan tamam ama
kağıtta yazan çinko-e-b3-b5-b6-keratin-omega-magnezyum-potasyum-biotin, folik asit falan bunları göremessin, çok istiyosan devlet hastanesine git diyor

şerefsizim sinirlerim bozuldu, ulan alt tarafı bi sonuçlarımı öğrenemedim ya ben ne diyim. bu devirde harbi para konuşur, param olsa 500tl yi basar özelde yaptırırdım
beyler şimdi sizden yardım istiyorum, ben şunları sonuçlarımı görmeden kullanırsa bir sorun olur mu, fazla gelebilir mi veya hapların birbirine olumsuz etkileme ihtimali var mı? ona göre hemen alacağım artık bıktım hastanelerde dolaşmaktan
bu siteden veya eczaneden alacağım bunları, yorumunuza ihtiyacım var. 2sini sabah kahvaltıda, 2sini akşam yemeğinde kullanmak istiyorum

1 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...00-kapsul-5192
2 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...00-tablet-5182
3 - https://www.vitaminler.com/urun/ocea...30-kapsul-7428
4 - https://www.vitaminler.com/urun/solg...50-kapsul-5196

Başka ilaçlarla birlikte bir sürü desteği de birarada kullanıyorum 3.5 ay oldu herhalde. Bir sıkıntı yok. Ancak e vitaminini ve folik asiti uzun süreli kullanmamak gerekiyor. Ayrıca yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) var onları yemekten sonra alman lazım yoksa emilimi olmaz. İlla solgara para dökmek zorunda da değilsin. Eczanede daha ucuza çözümler üretebilirsin.

[Kingred]

Bence gerek yok multivitamin al bir tane bunun hepsini iceren multi varsir 4 kapsul ne demek ya yada 2 kapsule dusur
1 multi 2 omeega 3 balik yagi

[Serkann]

@Kemairon Hocam a-d-k vitaminleri nasıl olacak ki, 7 kapsüle mi çıkarcam iyicene karışır midem b multivitamin-çinko-e-omega yeterli olmaz mı
birde e ve folik asit demişin, işte enazından bi 3 ay kullansam olur mu hiç bırakmadan? sonra ara verilip tekrardan başlanır mı?

@Kingred Hocam ama multivitaminlerede baktım mesela pharmaton, benim özel alacağım şeyler bunların içerisinde dozajları düşük oluyor. tek multivitamin alsam maddi olarak işime gelir ama ne kadar fayda sağlar o mechul. özellikle b'lere ihtiyacım var benim

[Kemairon]

Evet o kadar çok şey içince lansor da içmek şart olabilir. Zaman zaman midem rahatsız oluyor, gaz ve hazımsızlık problemleri yaşıyorum. (Bütün destekleri ve ilaçları sabah kahvaltısından sonra birlikte alıyorum.)

İçtiğim ilaçları sayardım da, ilaç ismi yazınca konulara cevap yazmada sorun çıkıyor. A ve K vitamini nedir bilmiyorum kullanmadım hiç. Ama şimdi okuduğuma göre bazı k vitamini eksikliği belirtilerini taşıyorum. Ben bu konuya bir eğileyim.

D vitaminini her gün Redoxn Zinc (D vitamini içeren yeni modeli) kullanarak alıyorum. Tek destekle hem c vitamini, hem d vitamini hem de çinko almış oluyorum. 1 taşla 3 kuş. Ayrıca Benexol içiyorum (b1 b6 b12 içeriyor). E vitamini için de evicaps diye bir şey var onu içiyorum. Folik asit ve e vitamini kullanımım 4 aya yaklaştı. Nerede bırakmam, ara vermem gerektiğine dair bir fikrim yok ancak şu anda tek hedefim yazı geçirmek, bu destekleri azaltmadan. 3 ay kullanımda bir sorun çıkacağını sanmıyorum. Omega 3'e ara vermek zaten gerekmez. Hatta günde 8-9 gr. alınması gerektiğine dair bir şeyler okumuştum.

[Kazakcemil]

Evet o kadar çok şey içince lansor da içmek şart olabilir. Zaman zaman midem rahatsız oluyor, gaz ve hazımsızlık problemleri yaşıyorum. (Bütün destekleri ve ilaçları sabah kahvaltısından sonra birlikte alıyorum.)

İçtiğim ilaçları sayardım da, ilaç ismi yazınca konulara cevap yazmada sorun çıkıyor. A ve K vitamini nedir bilmiyorum kullanmadım hiç. Ama şimdi okuduğuma göre bazı k vitamini eksikliği belirtilerini taşıyorum. Ben bu konuya bir eğileyim.

D vitaminini her gün Redoxn Zinc (D vitamini içeren yeni modeli) kullanarak alıyorum. Tek destekle hem c vitamini, hem d vitamini hem de çinko almış oluyorum. 1 taşla 3 kuş. Ayrıca Benexol içiyorum (b1 b6 b12 içeriyor). E vitamini için de evicaps diye bir şey var onu içiyorum. Folik asit ve e vitamini kullanımım 4 aya yaklaştı. Nerede bırakmam, ara vermem gerektiğine dair bir fikrim yok ancak şu anda tek hedefim yazı geçirmek, bu destekleri azaltmadan. 3 ay kullanımda bir sorun çıkacağını sanmıyorum. Omega 3'e ara vermek zaten gerekmez. Hatta günde 8-9 gr. alınması gerektiğine dair bir şeyler okumuştum.

Mşll hocam, bu kadar vit.min.i mideden geçirip vücudun lüzumlu organlarına göndermek hakkaten ayrı bir mesai ve çok sağlam bir mide ister,ayrıca k.ciğer e falan da dikkat etmek lazım.

[Kemairon]

Mşll hocam, bu kadar vit.min.i mideden geçirip vücudun lüzumlu organlarına göndermek hakkaten ayrı bir mesai ve çok sağlam bir mide ister,ayrıca k.ciğer e falan da dikkat etmek lazım.

Kan testi için aile hekimine gideceğim. Midem genel olarak uzun zamandır rahatsız. Kötü bir beslenme alışkanlığım var duygusal dalgalanmalardan ötürü. Ama bunun dışında desteklerin dokunmuş olabileceğine dair herhangi bir fiziksel belirti yok. Cildimde, genel sağlığımda vs fakat kan testi yaptıracağım.

[Serkann]

cemil hocam senin yorumun varmı şu almak istediğim şeylere dair. karaciğer dediğine göre sanırım fazla gelir diyosun

[Kazakcemil]

cemil hocam senin yorumun varmı şu almak istediğim şeylere dair. karaciğer dediğine göre sanırım fazla gelir diyosun

Test sonuçlarını görseydiniz hangi değeriniz düşükse ona göre öneride bulunurduk,bu şekilde fazla gibi görünüyor evet,bizm forumda şu anda K2-mag-çinko-D vit öne çıkanlar diğerlerinde bir eksiklik yoksa test sonuçlarına göre iyi bir beslenmeyle gıdalardan alırsınız zaten,Kingred arkadaşımızın dün verdiği linkteki kompleks vit. yeterli bence.

[Serkann]

cemil hocam yarın devletten randevu alacam birazdan, ertesi günde sonuçlar çıkar heralde
artık ne sonuç çıkıyosa yaptırcam, elim boş dönmekten bıktım. burada sizinle paylaşcam sonuçları

ama şuna eminim b12 250lerde, d3 sınırda çıkacak. Çok fazla patates yediğim için senelerdir, demir yine orta seviyede çıkacak. Bunların dışında umarım başka sonuçlarda çıkar özellikle folik asit ve e vitamini+çinko
diyetteyim zaten az yiyorum bakalım ne sonuç çıkacak