escort fethiye fethiye escort
kaçak iddaa bahis siteleri milanobet canlı bahis casino siteleri Maltepe Escort yerli pornot
Sayfa 2/2 İlkİlk 12
18 sonuçtan 11 ile 18 arası

Konu: 30 kilo yağ 1,5 senede nasıl yakılır :)

  1. #11
    SaçımınDoktoru Üyesi Fatih - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    29.04.2015
    Mesajlar
    321
    Alıntı kami Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    keto mu uyguluyorsunuz ayrıca şunu belirteyim kalori açığı diyetlerde saç dökülmelerinde artış gözlemlenebilir, bence en mantıklı uygulama kalori açıksız keto saç için lakin yine de herkesin bünyesi farklıdır illa ki doktor görüşünün alınması gerekir
    Hocam protein, düşük karbonhidrat, kuruyemiş ve sebze tüketiyorum. Paleo diyete yakın bir diyetim var. Saçlarım canlandı. Demir, D vitamini, su ve çeşitli protein alıyorum. Glikojen depolarımı sağlıklı karbonhidratla dodıruyorum. Saç konusuda göz önünde bulundurdum bu süreçte.

  2. #12
    SaçımınDoktoru Üyesi Fatih - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    29.04.2015
    Mesajlar
    321
    Alıntı Muzdarip Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Helal valla benim kollar felan ince sırf o yüzden spor yapmak istemiyorum normalde zaten zayıf biriyim ama kas yok gibi bişey ya
    Ağırlık sporları zayıfa hacim kazandırır, kiloluya yağmyaktırır. İmkanınız varsa spora başlayın derim.

  3. #13
    Banned
    Üyelik tarihi
    16.09.2015
    Mesajlar
    1.236
    Alıntı Fatih Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ağırlık sporları zayıfa hacim kazandırır, kiloluya yağmyaktırır. İmkanınız varsa spora başlayın derim.
    Bakalım var aklımda öyle birşeyler

  4. #14
    SaçımınDoktoru Üyesi kami - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18.06.2018
    Mesajlar
    147
    Alıntı Fatih Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Hocam protein, düşük karbonhidrat, kuruyemiş ve sebze tüketiyorum. Paleo diyete yakın bir diyetim var. Saçlarım canlandı. Demir, D vitamini, su ve çeşitli protein alıyorum. Glikojen depolarımı sağlıklı karbonhidratla dodıruyorum. Saç konusuda göz önünde bulundurdum bu süreçte.
    glikojen yerine ketone asıllı da çalışabiliyor vücut, glikojene bağımlı da kalınmıyor bu süreç sonrası
    https://www.youtube.com/watch?v=sEa6EH905zw
    https://www.youtube.com/watch?v=dGncIxAplEg
    https://www.youtube.com/watch?v=isoleXV8Inc
    daha fazla bilgiye ''神様シャンプー'' yazarak ulaşabilirsiniz.
    herhangi bir sorunuzda yardımcı olamaya çalışacağım...
    https://www.omicsonline.org/detumesc...8.php?aid=4590
    çalışan demir pas tutmaz.
    msjlarına cevap alamamış üyeler mesaj kutularını temizleyip geri dönüş yapsın

    my english article written in 2013 (revised)
    https://goo.gl/nHMKrt

  5. #15
    Yaptigim yorumda nickleri karistirmisim Fatih yazacagima muzdarip yazmisim

  6. #16
    eğer resimler gerçekten size ait ise valla helal olsun hocam... tüyleri nasıl aldığınızı sorabilirmiyim

  7. #17
    SaçımınDoktoru Üyesi Fatih - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    29.04.2015
    Mesajlar
    321
    Şu an ki formum resimdekilerden daha iyi, her şey çok disiplinli bir diyete bakıyor. Spor bu işin yarısıysa diğer yarısı beslenme düzenidir.

    Tüyleri atıl durumda olan klasik moser saç kesme makinesiyle aldım.

    Güncel formum şu şekildedir. Yağ oranını bir tık daha aşağı çekebildim. Çok şükür.


  8. #18
    Yeni Üye
    Üyelik tarihi
    04.01.2018
    Mesajlar
    20
    tebrikler dostum

Sayfa 2/2 İlkİlk 12

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
sirinevler escort
Türk ifşa Türk ifşa

antalya escort bayan escort izmir bursa escort bursa escort bayan istanbul escort bayan

pendik escort tuzla escort antalya escort bayan kartal escort